33週0日目 産休に入りました

今日から産休です。

夫をAM9：00に送り出し、ダラダラしつつ糖質制限パンを焼いたり掃除をしたりして過ごしました。

しかし。。。時間を持て余しますね。1週間で飽きそうです。

明日は所用があるので外出予定。週2くらいは外出しようかな。

今日は初めてネットスーパーを利用しました。イオンネットスーパーです。

5,000円以上の買い物で送料無料。なので5,000円以上購入しました。昨日の夜に発注し、今日の12時半位に届きました。

イオン、お値段は安いほうだと思います。そして宅配してもらえるので非常に楽でした。

食材の鮮度も悪く無いです。レタスとかは届いた日に処理すればしばらくシャキシャキが持つんじゃないでしょうか。

他のネットスーパーも試してみたいな。来週はどこのネットスーパーにしよう。

食生活について。

朝ごはん

プロテイン、チーズ1個、納豆、無糖ヨーグルト、大豆粉ブラウニー

あまり美味しくない納豆を買ってしまいました。。。明日あたりオムレツにしてリメイクします。

朝補食

なし

パンを焼いていました。レシピはこちらのものを参考に。

焼き上がりは綺麗だったのですが、切ったら固く斑になっている部分が。。。

卵を混ぜなかったのが問題かなぁ。HBのパン作りも奥が深いですね。

昼ごはん

豚肉の生姜焼き、みょうがときゅうりとツナのサラダ、チーズ1個、糖質制限パン、大豆粉ブラウニー

今日から家にいるときはお昼ごはんも自炊。だいぶ前に買ったしょうが焼きのお肉が余っていたので使いました。

昼補食

チーズ2個

夜ごはん

豚肉の生姜焼き、みょうがのサラダ、鶏肉のスープ、ゆで卵

ゆで卵は1個夫にあげました。

夫に「生姜焼きはもっとタレがかかってるものだ！」と力説されたので、次作るときはタレをガッツリかけることにしようと誓いました。

血糖値を測定。

食前：89　　食事1時間後：107

おお！食前90切った！嬉しいです(^O^)

食事1時間後血糖値も問題無いですね。いつもこれくらい優秀だったらいいのに・・・。

夜補食

なし

今日は大丈夫でしたが、先週くらいから血糖値が少しずつ高くなってきています。

食前90超えが増え、食事1時間後も130を超えたり。

これは胎盤の高インスリンホルモンが強くなってきているせいなのか、私の膵臓が弱ってきているせいなのかわかりませんが、あまり良くない傾向ですね。

現在33週なので、正産期まであと1ヶ月。どうにか血糖値コントロールして、食事制限だけで妊娠糖尿病を乗り越えたいです。

食前血糖値が高いと、自信がなくなってくるのですが・・・。

今のところ子の大きさは標準値なので、このまま3,000g前後で産みたいなぁ。

明日も気を引き締めて糖質制限で血糖コントロールしようと思います。