今日は涼しかったですね～！ 部屋の中よりも外の方が涼しく感じられました。夏が徐々に過ぎていきますね。 さて、今日は最近の糖質制限＆糖質無制限ごはんをまとめました。 朝ごはん もずく酢、デザートチーズ、カット野菜（キャベツ等）、黒胡麻豆腐、糖質…
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